El tema del Día Mundial de la Osteoporosis de este año es “Consolida tu vida, gana la batalla de las fracturas”.El fabricante del densitómetro óseo: Pinyuan medical le recuerda que utilice nuestro densitómetro óseo para medir la densidad ósea con regularidad y prevenir activamente la osteoporosis.
En 1996 se estableció el Día Mundial de la Osteoporosis.Se fijó el 20 de octubre de cada año después de la consulta de la Organización Mundial de la Salud (OMS) en 1998. Su propósito es popularizar al gobierno y al público en general que carecen de conocimientos suficientes sobre la prevención y el tratamiento de la osteoporosis.Entrega de educación e información.
Desde 1998, las actividades globales del Día de la Osteoporosis han lanzado un tema para lograr una acción unificada global y lograr mejores resultados.
A continuación, ¡deje que el fabricante de densitómetro óseo Pinyuan le presente sus conocimientos sobre la osteoporosis!
Preguntar :
¿Qué es la osteoporosis?
La osteoporosis es una enfermedad esquelética sistémica en la que se reduce la masa ósea en todo el cuerpo, cambia la microestructura del tejido óseo, disminuye la resistencia de los huesos, aumenta la fragilidad de los huesos y conduce fácilmente a fracturas.
Los huesos osteoporóticos aparecen como un panal bajo el microscopio, con poros más grandes que los huesos sanos normales.Cuantos más agujeros haya en el tamiz, más débiles serán los huesos y más probabilidades habrá de que se rompan.En pocas palabras, sus huesos no son tan fuertes como cuando era joven y se vuelven propensos a romperse (fracturas).
Osteoporosis
¡El riesgo acecha a todos!
Desde el nacimiento hasta los 35 años aproximadamente, debido a que el valor de la masa ósea humana es mayor de lo que se gasta, el "banco" se vuelve más rico y más fuerte, y los huesos se vuelven cada vez más fuertes.
Después de los 35 años, la masa ósea comienza a perder, la velocidad de gasto comienza a exceder el depósito, el banco de huesos comienza a llegar a fin de mes y la masa ósea previamente depositada en el “banco” se sobregira.Cuando la masa ósea en el cuerpo humano disminuye hasta cierto valor, la osteoporosis comienza a aparecer en el cuerpo.
Por tanto, la prevención de la osteoporosis no es sólo patente de las personas mayores, sino también algo a lo que todos debemos prestar atención.Es un poco tarde cuando empiezas a pensar en la osteoporosis cuando seas mayor.La osteoporosis no sólo provoca dolor físico y psicológico a las personas, sino que también reduce en gran medida la calidad de vida, llegando incluso a poner en peligro la vida en casos graves.Por lo tanto, debe estar atento a sí mismo y, al mismo tiempo, prestar atención a la salud ósea de su familia y mantenerse alejado de la osteoporosis.
Reconocer los factores de riesgo de la osteoporosis.
Los malos hábitos de vida, el ejercicio excesivo o insuficiente, las enfermedades, etc. en la vida acelerarán la pérdida ósea;Una dieta baja en calcio, luz solar insuficiente, etc. limitarán la absorción de calcio.Todo esto desequilibra el hueso y, en última instancia, acelera la pérdida ósea, lo que lleva a la aparición de osteoporosis.
Tres síntomas: cuidado con la osteoporosis
Es fácil ignorar la osteoporosis porque no presenta síntomas tempranos obvios y, eventualmente, conduce a consecuencias graves, incluso potencialmente mortales.Por eso, cuando tengas los siguientes tres síntomas en tu vida, es necesario que estés alerta ante el riesgo de sufrir fracturas.
Dolor de espalda y calambres en las piernas.
Los pacientes más comunes son dolor lumbar y calambres en las piernas, seguidos del dolor de hombro, espalda, cuello o muñeca y tobillo.A los pacientes les resulta difícil explicar la causa del dolor.El dolor puede ocurrir al sentarse, pararse, acostarse o darse vuelta., los síntomas son a veces graves y otras leves.
2
corto y pequeño
Jorobadas, huesos deformes;opresión en el pecho, dificultad para respirar, dificultad para respirar (debido a cambios en la forma de la columna, que comprimen el tejido pulmonar y afectan la función pulmonar).
3
Fractura
Las fracturas de columna, muñeca y cadera son comunes.Entre las fracturas vertebrales son comunes las fracturas por compresión y en forma de cuña, que aplanan y deforman toda la vértebra, lo que es también una de las razones del acortamiento de la estatura de los ancianos.
estilo de vida saludable Ayuda a fortalecer los huesos
(1) Mantener hábitos de vida saludables:
No fume, no beba en exceso;insista en hacer ejercicio adecuado al aire libre todos los días;obtener más sol.
(2) Inspección periódica y prevención activa:
Fortalecer las medidas contra caídas, colisiones y tropiezos;trate de evitar agacharse para levantar objetos pesados, cargar niños, etc.;trate de no sentarse en la última fila del autobús para evitar golpes excesivos;Realizar una prueba de densidad ósea cada año.
(3) Dieta equilibrada, mayor ingesta de calcio, proteínas y vitamina D3 en los alimentos:
Alimentos ricos en calcio – gambas pequeñas, algas marinas, hongos, costillas, nueces, etc.;
Alimentos ricos en proteínas: leche, huevos, pescado, frijoles y productos de soja;
Alimentos ricos en vitamina D3: pescado de mar, hígado de animal, carnes magras, etc.
Pruebas profesionales de densidad ósea para comprender la condición ósea
(Pinyuan médico, fabricante profesionalhttps://www.pinyuanchina.com/dxa-bone-densitometry-dexa-pro-i-product/)
La prueba de densidad ósea es una base importante para reflejar el grado de osteoporosis y predecir el riesgo de fractura.Después de medir la DMO del individuo, la DMO de la persona medida se compara con el valor de referencia de la DMO del género y grupo étnico correspondiente para obtener el valor T.
Pruebas de densidad ósearesultados se presentará en forma de dos partituras:
Puntuación T:Esto compara su densidad ósea con la de un adulto joven sano de su sexo.La puntuación indica si su densidad ósea es normal, inferior a lo normal o en niveles que indican osteoporosis.
Esto es lo que significa la puntuación T:
●-1 y superior:Su densidad ósea es normal. Asegúrese de obtener suficiente calcio para su cuerpo todos los días a través de su dieta o suplementos de calcio adicionales.Mantenga el equilibrio de calcio en el cuerpo, ayude a prevenir la osteoporosis y mantenga la salud ósea a largo plazo.
●-1 a -2,5:Su densidad ósea es baja y puede provocar osteoporosis.
El aviso es inferior al rango normal, que pertenece al rango de osteopenia: tomar las contramedidas correspondientes lo antes posible, tomando calcio y vitamina D3 para ayudar a reponer la masa ósea perdida y prevenir la osteoporosis.Hágase una prueba de densidad ósea todos los años para conocer el estado de sus huesos.
●-2,5 y superior:Si tiene osteoporosis, se recomienda ir al hospital para examen y tratamiento, tomar calcio y vitamina D3, e insistir en hacer ejercicio al aire libre todos los días, una dieta equilibrada y satisfacer las necesidades de calcio del cuerpo.
Puntuación Z:Esto le permite comparar cuánta masa ósea tiene con la de otras personas de su edad, sexo y tamaño.
Una puntuación AZ inferior a -2,0 significa que tiene menos masa ósea que alguien de su edad y que podría deberse a algo más que el envejecimiento.
Hora de publicación: 22 de octubre de 2022